![MEDO PARA QUE TE QUERO?! [dicas para lidares com o medo em tempos de pandemia]](https://mindfulbe.pt/wp-content/uploads/2020/03/Copia-de-Blog-Amor-e-Sexo-covid-2-768x512.jpg)
Esta semana quero falar-te um pouco sobre o medo, esse teu amigo que possivelmente te tem acompanhado de uma forma mais evidente nestas últimas semanas. Provavelmente, gostarias de não sentir medo, porque o teu cérebro é igual ao meu, e o cérebro humano tem uma preferência acentuada por sensações agradáveis. E convenhamos, ser agradável não…
Em 1985 foi publicado o livro do escritor colombiano vencedor do Nobel de Literatura Gabriel García Márquez, “O Amor em Tempos de Cólera”. O romance conta a história de amor de Florentino e Fermina, que passam 53 anos sem quase nenhum contacto, e 2 anos a corresponderem-se por carta. É possível amar à distância? Sabemos…
Olá, esta semana quero deixar-te algumas ideias simples, práticas e económicas que podes fazer sempre que estiveres com os teus miúdos em casa, e que podem ser mais úteis ainda quando estamos a viver um momento que grita por compaixão e cooperação. Antes disso, porém, quero dizer-te quais são as recomendações da Ordem dos Psicólogos…
No último artigo desta seção, 7 Dicas para praticares Mindfulness falei-te sobre as 7 atitudes que Jon Kabat-Zinn definiu inicialmente como sendo parte integrante do Mindfulness. Mais tarde, Kabat-Zinn acrescentou a gratidão e a generosidade, pelo que atualmente se reconhece o desenvolvimento de 9 atitudes para praticar Mindfulness. Lembras-te das 7 que te falei anteriormente? Cá…
Porque é importante saberes isto? No dia de 7 de Março comemora-se pela segunda vez em Portugal o dia de Luto Nacional pelas Vítimas de Violência Doméstica. Esta data comemorativa foi aprovada pelo Conselho de Ministros a 28 de fevereiro de 2019, como forma de prestar um tributo às vítimas de violência doméstica e suas…
